TRENING (TYDZIEŃ 27-29/2017)

Trening Biegowy

Czas leci szybko i długo już nie aktualizowałem co się biegowo dzieje. A dzieje się średnio bo trening w kratkę. Nawet i nie z powodu niedyspozycji, ale ciągle życiowo coś wypada. Wiadomo praca, później jakieś ważne działania i czasu na bieganie mniej.

Że formy nie mam to już dawno sobie uświadomiłem, w bieżącym sezonie niewiele nawalczę. W głowie ciągle jednak siedzi by się nie poddawać i postaram się spiąć, by chociaż wstydu wielkiego nie było w kolejnych zawodach. A koniec sierpnia, początek września to mój maraton biegowy 🙂 Praktycznie co tydzień coś ciekawego. Cóż zobaczymy…

Miniony okres zaś przeleciał tak:

TYDZIEŃ 27
06/07/2017 – Dystans: 5,60 km,  Czas: 33:16, Tempo: 5:56 min/km Lokalizacja: Oleśnica, Sprzęt: EB Brutting Diamond Star/ Suunto Ambit
07/07/2017 – Dystans: 8,83 km, Czas: 52:07, Tempo: 5:54 min/km Lokalizacja: okolice Krosna (Podkarpackie), Sprzęt: Puma Kevler Runner/ Suunto Ambit
08/07/2017 – Dystans: 14,16 km, Czas: 1:37:23, Tempo: 6:53 min/km Lokalizacja: okolice Krosna (Podkarpackie), Sprzęt: Puma Kevler Runner/ Suunto Ambit

TYDZIEŃ 28
11/07/2017 – Dystans: 5,52 km,  Czas: 32:20, Tempo: 5:51 min/km Lokalizacja: Oleśnica, Sprzęt: Dunlop/ Suunto Ambit
13/07/2017 – Dystans: 8,14 km,  Czas: 47:09, Tempo: 5:47 min/km Lokalizacja: okolice Oleśnicy, Sprzęt: Adidas Galactic Elite M/ Suunto Ambit
15/07/2017 – Dystans: 9,87 km,  Czas: 01:00:13, Tempo: 6:02 min/km Lokalizacja: Oleśnica, Sprzęt: Dunlop/ Suunto Ambit
16/07/2017 – Dystans: 9,98 km,  Czas: 01:00:41, Tempo: 6:09 min/km Lokalizacja: Oleśnica, Sprzęt: Dunlop/ Suunto Ambit

TYDZIEŃ 29
18/07/2017 – Dystans: 8,12 km,  Czas: 45:42, Tempo: 5:38 min/km okalizacja: Oleśnica, Sprzęt: Puma Kevler Runner/ Suunto Ambit

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *