TRENING (TYDZIEŃ 30/2017)

Trening Biegowy

No masakra. Ciężko cokolwiek nowego wymyślać nawet (na usprawiedliwienie lenistwa). Biegam mało i krótko. Wagę omijam z daleka, żeby coś złego nie pokazała. Oj już widzę jak błysnę na koniec sierpnia-początek września :/

W zakończonym tygodniu zrobiłem 3 treningi w łącznej długości około 15 km. Wow 🙁

Data: 25/07/2017
Dystans: 4,96 km
Czas: 00:28:26
Średnie tempo: 5:44 min/km

Średnie tętno: –
Maksymalne tętno: –
Sprzęt: Suunto Ambit. Buty – EB Brutting Diamond Star

Runda po Oleśnicy – jedno kółeczko. Widzę, że tak jak moje forma się skończyła, tak kolejne buty powoli się ze mną żegnają. W EB zapiętki zaczynają pokazywać dziurki, z boku siateczka też pewnie szybko pęknie.
No cóż. Tragedii nie ma, szafa ciągle pękata 🙂

Data: 27/07/2017
Dystans: 5,52 km
Czas: 00:30:39
Średnie tempo: 5:33 min/km

Średnie tętno: –
Maksymalne tętno: –
Sprzęt: Suunto Ambit. Buty – Adidas Galactic Elite M

Niby ta sama trasa, a pokazało sporo więcej kilometrów. Co lepsze dzisiejszy wynik wydaje mi się bardziej prawdopodobny.  Ciekawe…

Data: 30/07/2017
Dystans: 4,90 km
Czas: 00:27:09
Średnie tempo: 5:33 min/km

Średnie tętno: –
Maksymalne tętno: –
Sprzęt: Suunto Ambit. Buty – Adidas Galactic Elite M

Do trzech razy sztuka 🙂 To samo co we wtorek i czwartek. Jednak wychodzi mniej km niż sądziłem.

Zakończony właśnie lipiec to 137 km nabieganych. Słabszy miesiąc od poprzedniego.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *